“Maandag begin ik!”
Als er één zin is die ik heel vaak in mijn leven heb gehoord is het die zin! Van mijn moeder, van vriendinnen, van vrouwen op de sportschool en laat ik mezelf niet uitsluiten. Maandag, dat is dé dag om weer “aan de lijn” te gaan.
Ergens gedurende die week -of in de betere tijden na een paar weken- ging het dan fout…..dat kon al op de maandagmiddag zijn, tja die collega die trakteerde kon je niet teleurstellen, maar ook op de vrijdag, dan is immers het weekend weer begonnen en staan alle borrels weer voor de deur. En dan was steeveest de redenering: “Nu is alles verpest, het maakt nu niets meer uit, ik eet en drink nu alles weer. Maandag, dan zet ik de knop om en begin ik weer!”.
Maar stel je nu eens voor dat je niet pas iedere keer die maandag was begonnen, maar gewoon het moment nadat het even misging. Dat had mega veel calorieën gescheeld. Want niet alleen was het mechanisme van ‘lijnen’ (of opletten) even weg, er werd juist de andere kant op bewogen. Immers, maandag zou het (weer) heftig worden, dus nu nog maar even extra genieten. Doei streefgewicht….nog even geduld.
Briljant hoe je jezelf toch lekker voor de gek kan houden en oprecht denken dat je goed bezig bent….en verbaasd zijn dat het resultaat uitblijft of langer duurt.
Voor ieder doel dat je stelt zul je iets moeten doen.
Bestaat het perfecte startmoment hiervoor? Nee! Ongetwijfeld kun jij nu vast een moment bedenken waarop het écht onhandig is om te beginnen, maar doorgaans zit de kracht in het NU! GO! Als je begint, ga je het ervaren, kun je bijsturen, krijg je het goede gevoel door bezig te zijn met wat voor jou belangrijk is. Dat stimuleert, dat motiveert jou en vaak ook nog je omgeving.
- Wil jij meer tijd voor jezelf? GO! Blok tijd voor jezelf!
- Wil jij meer conditie? GO! Zet vandaag nog de eerste stappen, letterlijk!
- Wil jij meer vrijheid? GO! Stel je prioriteiten!
- Wil jij een andere baan? GO! Stel die sollicitatiebrief op!
Maak het niet te moeilijk: denk groot, maar begin met kleine stapjes. Denk positief.
Kun jij ondersteuning gebruiken om jouw resultaten te behalen? Zowel op je werk, als ook daarbuiten? Ik help je graag!